lördag 12 augusti 2017

Höst/vinter privatlektioner, föreläsningar o kurser 2017

Mellandagserbjudande 27/12 - 31/12 2017


2 privatlektioner för 900 kronor (från 1/1-18 1400 kr)

10 privatlektioner för 5500 kronor (från 1/1-18 6300 kr)

(För privatperson är priset inklusive moms, för företag är priset exklusive moms)

Betala innan 31/12-17 för att använda under 2018

Föreläsning på FreeFoot 16 januari 2018


Bra hållning vill alla ha!

https://www.facebook.com/events/1553582431392151/?ti=icl

Priser 2017


Fram till januari 2018 gäller detta som ordinarie priser.
(För privatperson är priset inklusive moms, för företag är priset exklusive moms)

1 privatlektion 650 kr

Introduktionspaket 2 privatlektioner: 1000 kronor

Paket, 5 privatlektioner: 3000 kronor
Paket, 10 privatlektioner 5500 kronor

För större paket och upplägg ytterligare rabatter.


Nya priser från 1/1 2018


1 privatlektion 700 kronor

Paket med 10 privatlektioner 6300 kronor

(För privatperson är priset inklusive moms, för företag är priset exklusive moms)

För större paket och upplägg ytterligare rabatter.

Kostnadsfri föreläsning 

Balans, hållning, medvetenhet och avspänning

Att kunna vara närvarande och medveten både i kroppen och i rummet gör stor skillnad till hur vi kan hantera och förändra våra reaktioner och vanemönster?
Har du god hållning och balans? Är du medveten om hur kropp, tankar och känslor hänger ihop? Kan du lätt nå avspänning?
Löpsedlar signalerar att vi ska sträcka på oss för att slippa smärta i nacke och rygg men även för att se snygga och säkra ut.
Kan du stå, springa eller göra yoga utan att anstränga dig? Kan du sitta upprätt och avspänt vid fikabordet såväl som framför skärmen? Kan du använda din mobil utan att få ont i nacken?
Lär dig hur detta kan ske avspänt och lätt!
Avspänd hållning och frihet i rörelse är naturligt och nås genom att släppa de rörelsemönster, känslor och tankar som innebär att vi drar ihop oss.
Lär dig att stanna upp, bli medveten om dina vanor, gör mindre av det du gör för mycket av och låt bli att göra det som inte behövs.
Du får under kvällen testa Alexanderteknikens principer och känna hur huvudets riktning och rörelser påverkar hela kroppen och hur det påverkar upplevelsen av dig själv.
Efter dessa praktiska föreläsningar finns tid för att ställa frågor. Kvällarna är gratis.

Datum: 
Tid: 18.30 - 20.00
Plats: Ateljén Kulturhuset Kåken
Fri entré.
Boka genom att maila: barbro@alexandertechnique.se

Helgkurs 


Under två halvdagar går vi i grupp igenom Alexanderteknikens principer på ett lekfullt och roligt sätt för att du ska kunna få en förståelse för och erfarenhet av tekniken som du kan omsätta i vardagen.

I kurspriset ingår även 2 privatlektioner som du bokar in veckorna efter helgen.
(Du kan sedan bygga på med ytterligare privatlektioner, enskilda eller köpa som paket).

Datum: 
Lördag och söndag 14.00-17.00

Plats: Ateljén på Kulturhuset Kåken
Pris:  (inklusive moms för privatpersoner, exklusive för företag)

Sista anmälningsdag är 
Boka genom att maila barbro@alexandertechnique.se 


Kurs med 2 gruppträffar och 2 privatlektioner

(har ej några datum inplanerade för detta upplägg just nu men den som vill samla en grupp kan gärna kontakta mig)

Det är roligt att lära tillsammans med andra och ger möjligheten att observera någon annans vanor och reaktionsmönster. Det kan göra det lättare att bli varse sina egna.
Under gruppträffarna går vi igenom vardagliga aktiviteter och övningar för att öka medvetenheten och öva på Alexanderteknikens principer. Under privatlektionerna (som deltagarna bokar mellan träffarna) jobbar vi med de individuella vanorna och frågorna.
Gruppträffar:
Tid:
Plats:
Pris:
Boka genom att maila: barbro@alexandertechnique.se

Intensivperioder med Alexanderlektioner

Boka 5 halvtimmas privatlektioner 5 dagar i rad (under 1, 2 eller 3 veckor, 5 - 15 lektioner)


Att intensivt och regelbundet ta Alexanderlektioner är prisvärt och ett bra sätt att både börja med tekniken och att fräscha upp och utveckla de kunskaper man redan har. Således lämpligt för både nybörjaren och den erfarne eleven.



Kontakta mig för information och pris genom: barbro@alexandertechnique.se



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar