Alexanderteknik gör det lätt och roligt att röra sig!
Om du har ett stressigt liv och inte hinner lyssna på dina sinnen är risken stor att kroppen reagerar i form av smärta, stelhet och trötthet. Det här är en praktisk kurs som ger dig redskap som du själv kan använda dig av i din vardag för att kunna tänka, fungera och må bättre.
Alexandertekniken kan hjälpa dig att:
- låta kroppen fungera lätt och smidigt
- få bukt med problem i nacke/axlar/rygg
- få naturligt god kroppshållning
- andas djupare och stressa mindre
- kunna sitta och stå utan att få ont
- träna rätt och mer effektivt
- vara medveten och närvarande i kropp, själ och tanke
Kursupplägg 2 gruppträffar och 3 privatlektioner
Första träffen: 22 maj 18.00 - 19.30
Andra träffen: 5 juni 18.00 - 19.30
Privatlektionerna bokar vi in vid första träffen
Kurspris: 2000 kronor (500 kronor i anmälningsavgift senast 16/5 till Bg 495-7593)
Plats: Equilibrium på Viloplatsen 4 (Bagaregården i Göteborg)
Kursledare: Barbro Olsson (lärare i Alexanderteknik sedan 1988)
För mer info och anmälan till kurs:
kontakta Barbro på mobil: 0733-383025 eller mail: barbro@alexandertechnique.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar