Vårterminen 2016

Föreläsningar och kurser vårterminen 2016

Introduktionskurs Alexanderteknik, start 24/5

2 gruppträffar & 2 privatlektioner

Känn dig lätt, bli rörlig och i balans med Alexanderteknik

I en introduktionskurs i Alexanderteknik får du kunskap om Alexanderteknikens principer och hur du kan börja att använda dem i ditt liv.

Är du spänd och stel? Har du smärta i kroppen? Vill du lära dig hur du kan slippa att ha det så och hur du kan förebygga besvär längre fram?

Tar du i mer än vad som behövs när du arbetar eller tränar? Mår du dåligt för att du stressar? Vill du
lära dig att medvetet kunna anpassa din anspänning till det du gör och att kunna hantera stress?
Då ger dig Alexanderteknik medvetenhet om dina vanor och HUR du använder dig själv i vardagen och ger dig redskap så att du själv kan hejda/ändra vanor som ger onödiga spänningar, smärta eller hindrar dig på olika sätt.
Kursen består av två gruppträffar och två privatlektioner.

Gruppträff 1: måndag 24/5 kl. 18.00-20.00
Gruppträff 2: måndag 7/6 kl. 18.00-20.00

Privatlektionerna bokar deltagarna in mellan gruppträffarna.
Pris: 1450 kronor (bet. 1450 kr till bg 495-7593)
Anmälan och betalning senast 20/5 till barbro@alexandertechnique, efter det i mån av plats.
__________________________________________________________________________________________

The Dart Procedures - evolution of movement 11-12 juni

The Evolution of movement - The Dart Procedures with Robin John Simmons

The evolution of movement processes developed from the exploratory work of Prof. Raymond Dart in the 1940`s based upon his experience with the Alexander Technique.
You will explore the movement developments from the fish body through amphibian, reptile, mammal to primat
and to fully upright modern human which are mirrored in our individual growth. Linking with our ancestral past you will 

go through your own evolutionary process and emerge "newly born" into the future.

Several to manage your breathing, and how to help yourself with backproblems and coordination issues. By employing concious inhibition and conscious direction in these explorations you enhance your Alexander Technique skill.
You are guarenteed a unique experience.

Previous participants have said: "...a deeply moving experience", " I will take a lot away", "I appreciated the very practical and straightforward approach".

Robin John Simmons, teacher of the Alexander Technique, SBAT MSTAT has been working with the Dart procedures since 1970. He has created and conducted many workshops on them in the UK, in Turkey, in Switzerland and at several international congresses. He has recently completed his book "The Evolution of Movement" which links the Dart Procedures to the Alexander Technique. With his wife Béatrice he runs an Alexander Teacher’s training school in Zürich and has been training AT teachers since 1982.


Date: 11-12 June
Time: 10.00-12.30 & 14.00-17.00 (both days)
Venue: Göteborg
Cost: 1650 Swedish Krona

Book your place and pay before 1/6 to barbro@alexandertechnique.se
After that if there is space available

(receipt & certificate of attendance will be issued) 

To book a place contact: Barbro Olsson, Göteborg

barbro@alexandertechnique.se or 0733-383025

www.alexandertechnique.se
________________________________________________________________________________________________

Privatlektioner kan bokas oberoende om man har gått kurs.

Ordinarie lektionspris: 650 kronor

(fråga om pris för studenter, arbetslösa, sjukskrivna och pensionärer)

Lektionspaket: 5, 10 eller 20 lektioner till rabatterat pris

För att pröva Alexanderteknik rekommenderas 1-5 lektioner.
Du kommer att kunna få en ny upplevelse och erfarenhet av en lättare, friare och mer balanserad kropp och hur detta påverkar sinnet, såväl tankar som känslor.

För att få så mycket erfarenhet av Alexanderteknikens principer så att du själv kan använda dem i din vardag för att komma tillrätta med spänningar och blockeringar rekommenderas 15-20 lektioner

För att fortsätta att utveckla dig själv genom Alexanderteknik kan du boka lektioner med jämna mellanrum för påminnelse och för att lära dig mer.

 Alexanderteknik är en metod, ett förhållningsätt som du kan använda dig av i allt du gör, när du vill och hur mycket du vill.

Välkommen till en spännande och mycket lärorik resa!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Praktisk föreläsning för användare av mobil, Ipad och laptop 

Enkel anatomi och praktisk ergonomi för dig som känner trötthet och smärta i nacke och rygg när du använder dessa tekniska hjälpmedel. Ta med din egen mobil/platta/laptopp.

Mingel, snacks/dryck och betalning

Praktisk föreläsning

Mingel och föreläsning 150 kronor

Anordnas på Viloplatsen vid intresse eller så kommer jag till ditt företag eller om du vill ordna något hemma hos dig.