Privatlektioner Alexanderteknik och Qigong
1 lektion 800 kr (seniorpris 600 kr)
3 lektioner som introduktion 1800 kr (seniorpris 1500 kr)
10 lektioner (paket) 6800 kronor (seniorpris 5500 kr)
16 lektioner (paket 3 månader) 9600 kr (betalning kan delas upp)
(priserna är inkl.moms för privatpersoner, för företag exkl.moms)
(Maila barbro@alexandertechnique.se för frågor och bokning av lektioner)
***********************************************************************************
Workshop 8/11
"Här och nu med Alexanderteknik"
I denna 2-timmars workshop får du öva dig på att vara "här och nu", dvs närvarande eller som det numer så ofta kallas, att vara mindful.
Alla vet nog att kropp och själ hänger ihop och att det vi tänker påverkar kroppen. Alexanderteknik är en spännande väg för att bli medveten om dessa samband och hur vi själva kan påverka hur stress och spänningar sätter sig i kroppen och hur vi kan släppa det tillståndet och istället uppleva avspänning, rörlighet och lugn.
När: Onsdag 8/11
Tid: Kl 18.00 - 20.00
Plats: Viloplatsen 4, Göteborg
Pris: 200 kronor
Anmäl dig till barbro@alexandertechnique.se senast 1/11och swisha 200 kr till 0733-383025
Aktiv vila på Zoom, start 7/9
Torsdagar 19.45 - 20.15
Pris: 120 kr/tillfälle eller 500 kr för 5 ggr
Maila barbro@alexandertechnique.se
Kurs för Kvinnor 45+
Balans, kraft och hälsa med Qigong och Alexanderteknik, start 14/11
En kurs för dig, Kvinna mitt i livet som känner att det ibland "bara är för mycket" med jobb, hemmet, familj, barn, tonåringar, relationer och föräldrar. Att kroppen förändras och att man kanske örjar fundera på vad man värdesätter i livet. Det är inte alls lätt att prioritera tid för sig själv och sitt eget mående.
Under dessa veckor får du chansen att stanna upp och landa i dig själv med hjälp av Alexanderteknik, Qigong och Aktiv vila.
3 Grupplektioner tisdagar 18.00 - 20.15 den 14/11, 21/11 och 28/11
2 privatlektioner (bokas in under vecka 46 - 48)
Pris: 2300 kr som swishas till 0733-383025 eller sätts in på bankgiro 495-7593
(inkl. moms för privatpersoner och exkl.moms för företag)
Boka din plats senast 7/11 till barbro@alexandertechnique.se
"Kroppskännedom, rörelsefrihet och naturlig kroppshållning, den 18 - 19 november
Detta är en kurs för dig som vill bli mer kroppsmedveten och kunna känna dig avspänd och fri.
Du kommer att upptäcka dina rörelse- och hållningsvanor. Med medvetenhet och närvaro får du hjälp av Alexanderteknikens principer för att få en friare nacke, starkare rygg och en naturligt upprätt kroppshållning.
Grupplektioner plus privatlektioner
När: 18 - 19/11
Tid: Lördag 10.00 - 16.00 (lunch 13-14)
Söndag 10.00 - 16.00 (grupp 10-12.30, lunch 12.30-13.30, privatlektioner 13.30-16.00)
Plats: Viloplatsen 4, Göteborg
Pris: 2100 kr (ink.moms för privatpersoner och exkl.moms för företag)
Boka din plats senast 10/11, maila barbro@alexandertechnique.se
The Art of Running med Malcolm Balk, 29 september
Finding your ideal stride
Privatlektioner
Pris: 900 kr/60 min
(två personer delar på en lektion, 1200 kr)
Miniworkshops, 2 timmar
2-3 personer, avancerade löpare,
Pris: 2000 kr (deltagarna delar tid och pris)
Läs Malcolms egna ord i eventet.
Info hittar du här: https://fb.me/e/1eQx2ywS1
Run/walk the Alexander way med Malcolm Balk, 30 september
Hur rör du dig när du går och springer, vilka vanor har du?
3-timmars workshop för såväl nybörjare som avancerade löpare
Tid: 09.30 - 12.30
Pris: 1000 kr
Plats: Vi ses på Falken, Falkgatan 7, Göteborg
Läs Malcolms egna ord i eventet.
Info hittar du här: https://fb.me/e/4Dm5qiNma
Kontakta Barbro Olsson, barbro@alexandertechnique.se för att boka plats och få information om Malcolm Balks besök.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar