Let go and Let flow med Alexanderteknik, workshops och kurser januari - juli 2025, träna Alexanderteknik tillsammans...

Sommarerbjudande vecka 21 - 27

5 Alexanderlektioner för 3000 kr, ord.pris 4250 kr 

3 Alexanderlektioner för 1950 kr, ord.pris 2550 kr

Du kan boka in lektionerna 3 eller 5 dagar i rad eller sprida ut dem mellan 19 maj till 4 juli.

För både nybörjaren och den mer erfarne ger täta lektioner behövliga påminnelser om att stanna upp och upplevelser och erfarenheter av att använda dig själv på ett friare, öppnare och smidigare sätt.

Maila barbro@alexandertechnique.se för information och för bokning av lektionspaket. Betala till Swish 0733-383025 eller till bankgiro 495-7593.

Sommarkurs 27 - 29 juni

- Stärk dig själv inifrån -

Det är naturligt att vilja ha energi när sommaren och semestern hägrar. Kanske har början på året varit tuff och stressig och det har satt sig spänningar i nacken och ryggen. Det är lätt att sjunka ihop, hålla andan, bita ihop och glömma bort sig själv när det är mycket som händer i ens liv och med ens kropp. Att byta jobb, flytta, komma i klimakteriet, skador, småbarn, tonåringar, sjuka föräldrar, gå i pension - allt det där som är en del av livet men som tar på krafterna.

Upptäck kraften av medvetenhet och närvaro som du får genom Alexanderteknik. Du stärks inifrån dig själv när du kan stanna upp och låta dig vara i fred. Ditt nervsystem lugnas och balanseras samtidigt som din kropp återfår möjligheter till rörelse, balans och koordination genom enkla rörelser och aktiviteter.

Alexandertekniken är ett varsamt, roligt och tacksamt sätt att ta hand om och stärka sig själv.

Välkommen till Viloplatsens helande atmosfär för en välgörande sommarkurs när Göteborg är som vackrast.

När - 27-29 juni

Fredag kl 17.30-20.00

Lördag och söndag kl 10.00-15.00

Privatlektion ingår.

Plats - Viloplatsen 4, Göteborg

Pris - 2950 kr

 

Boka din plats genom att maila barbro@alexandertechnique.se

Bokning och betalning senast 9 juni -25 med Swish till 0733-383025 eller till bankgiro 495-7593.

Priset är inklusive moms för privarpersoner och exklusive för företag.

Sommarkurs 29 - 31 juli

 - Stärk dig själv inifrån -

samma upplägg och pris som junikursen.

bokning och betalning senast 14 juli -25

Lördagsförmiddagar med Alexanderteknik

börja helgen med att stanna upp, få tid att vara närvarande i din kropp, andas och släppa onödiga spänningar  kl 9.00 - 11.00, följande lördagar 22 februari, 22 mars, 26 april, 24 maj Pris - 320 kr per tillfälle, du kan gå en gång eller flera Både grupp och individuellt...

Minikurs Alexanderteknik 3 grupptillfällen plus privatlektion

Den här kursen passar både för dig som vill ha en introduktion till Alexanderteknik och för dig som vill bygga på det du redan kan, Vi träffas i en liten grupp vid tre tillfällen plus att du bokar in en privatlektion efter kursen 3 måndagar - 10 mars, 17 mars och 24 mars kl 18.00-20.00 Pris - 1200 kr En vårkurs i april 

Fredag o lördag i grupp  Slow down - wake up, privatlektion ingår  11-12 april 

En kurs för dig som vill vara närvarande i din kropp. Avsluta veckan genom att stanna upp, komma ner i varv på fredag kväll, främja en god natts sömn. Låt lördag förmiddag bli en mjuk start på dagen med kroppskännedom, övningar för att vara närvarande här och nu, naturlig andning och sköna medvetna rörelser där du skalar av det som inte behövs. Alexanderteknikens tänk och principer som en röd tråd. Boka in din privatlektion på lördag em, söndag eller veckan efter  fredag 11 april kl 18.00-20.00 lördag 12 april kl 9.00-12.00 Pris 1400 kr För mer information om och anmälan till de olika kurserna, samt hur du betalar med swish, bankgiro eller faktura  maila barbro@alexandertechnique.se Små grupper så först till kvarn gäller