Föredrag om kursen "Profylax och Alexanderteknik för dig som är gravid" 9/12 kl.18.00

Profylax och Alexanderteknik ger dig kunskap som du har glädje av nu och för all framtid!

Det är stort och omvälvande att bli med barn. Att följa sin egen utveckling under graviditeten
innebär förändringar såväl fysiskt som psykiskt. Principerna vi lär ut kan förebygga/lindra ryggont och foglossningsbesvär.

Under föredraget informerar vi om kursen "Profylax och Alexanderteknik för dig som är gravid" som börjar 12/1-11.

Trygghet ger tillit - en tro på att du och din kropp kan!

Under kursens 8 veckor får du öva dig på:

- Smärthantering - Naturlig andning - Balans och koordination - Kroppshållning -
- Kroppsmedvetenhet - Underlättande positioner och rörelseövningar - Positiva målbilder -

Vid 6 tillfällen träffas deltagarna i grupp. de andra två veckorna bokar deltagarna 2 privatlektioner i Alexanderteknik.

Plats: Equilibrium, Viloplaten 4
Tid: Torsdag 9/12 klockan 18.00 - 19.30
Föredraget är kostnadsfritt.

Kursansvariga är Leg. Barnmorska Susanne Enger och Alexandertekniklärare Barbro Olsson.
Båda med drygt 20 års erfarenhet inom sina områden.

För frågor, mer info eller anmälan till föredrag/kurs kontakta:
Barbro Olsson: Mobil: 0733 - 383025 eller barbro@alexandertechnique.se
Susanne Enger: Mobil: 0706 - 787087 eller enger.susanne@gmail.com