Under den Internationella Alexanderteknik Kongressen i Lugano 2008 kom företagsrepresentanter från Victorinox (de som tillverkar Swiss-knifes, röda fällknivar med ett kors på) och presenterade resultat/effekter av att ha låtit alla anställda (1000 pers) ta del av ett program med Alexanderteknik.
Är någon intresserad har jag denna presentation att låta er titta på men det intressanta var förstås att de tjänat på denna friskvårdssatsning. Personalen hade kortare sjukfrånvaro, de mådde allmänt bättre och tillfrisknade snabbare om de blev sjuka eller skadade. Om jag minns rätt påverkades även samarbetet mellan personalen på ett positivt sätt.
Karolinska sjukhuset i Stockholm har kommit med en doktorsavhandling som visar att varje krona som man satsar på friskvård ger tre kronor tillbaka. I detta projekt är det t.ex träning på gym som man har satsat på. Det viktiga är att människor kommer igång med att röra sig mer i vardagen.
Men en viktig aspekt är att om människor använder sig mer riktigt i sina vardagliga göromål på jobbet så vinner man en stor vinst. Den relativt korta stund som ägnas åt träning är inget emot den effekt man får på sin hälsa om man dessutom får "gratisträning" varje gång man böjer sig för att knyta skorna, sträcka sig efter ett glas eller ställa sig upp från en stol osv. Att sitta organiskt/dynamiskt aktiverar rätt muskler, vilket gör att man faktiskt kan träna sin core varje gång man sitter... Vardagsträning, gratisträning, hälsosam träning som alla kan göra får man när man börjar med Alexanderteknik.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar