Uppmärksamhetsveckan Ett friskare Sverige 9-15 maj

Alexanderteknik - glädjen att röra sig med lätthet.

Under vecka 19 satsas det denna vecka på, i hela Sverige, aktiviteter som ska få människor att äta bättre och röra sig mer.

Alexanderteknik är ett praktiskt verktyg för att kunna förändra vanor så denna vecka erbjuder Equilibrium föreläsning med demonstration samt pröva-på-lektioner. Dessa aktiviteter är kostnadsfria.

Måndag 9 maj 18.30 - 20.00

Föreläsning och demonstration av Alexanderteknik.

Vi går igenom enkla principer som ger bättre kroppskännedom, kroppshållning, balans och koordinerade rörelser.

Tisdag - torsdag 10 - 12 maj mellan 08.00 - 13.00

Boka in pröva-på-lektioner.

Hur kan du använda dig av Alexandertekniken för att underlätta fysisk aktivitet i din vardag?

Föreläsning och lektioner ges i Equilibriums lokaler på Viloplatsen 4.

Information och anmälan till barbro@alexandertechnique.se