Program för hösten 2011

UPPMÄRKSAMHETSVECKA för Alexanderteknik i Sverige 10 - 16 oktober

Event och erbjudande under veckan:

ÖPPET HUS - Föredrag och mingel 10/10 18.00 - 21.00
Equilibriums lokaler på Viloplatsen 4.
18-19 Föredrag och demonstration av tekniken
19-21 Mingel
För nyfikna, samt nya och gamla elever!
Kostnadsfritt!
Föranmälan till barbro@alexandertechnique.se

LEKTIONSERBJUDANDE för nybörjare - privatlektion till pangpriset 200 kronor! (ordinarie pris 625 kr)
Ring eller maila Barbro för att boka din lektion!

Mobil: 0733-383025
E-post: barbro@alexandertechnique.se

--------------------------------------------------------------------------------------

Workshop - Alexanderteknik hos Yoga Divine (Kungsportsavenyn 34),www.yogadivine.se

Introduktion till Alexanderteknik och glädjen att röra sig med lätthet

Du får under några timmar bekanta dig med principerna i Alexanderteknik. Mycket tid till att stanna upp och att hitta balans. Du får öva på att observera dig själv och andra utan att värdera och att vara närvarande, kroppsligt och medvetet. Du får lära dig att hejda (inhibera) vanemässiga rörelser och reaktioner och istället tillåta flöde och lätthet i kroppen och i dina rörelser. Du kommer att bli medveten om hur dina tankar och dina känslor omedelbart "svarar" i kroppen genom spänning och aktivitet. Du kommer att hitta stöd i din egen rygg och upptäcka hur din kroppshållning blir bättre utan att du behöver anstränga dig. Din nacke blir friare och ditt huvud hittar en annan riktning - då får du bättre balans och koordination.

Workshop: Söndag 23 oktober
Tid: 15.00-18.00
Pris: 400 kr
Sista anmälningsdag: 15 oktober

Info och anmälan till barbro@alexandertechnique.se