2016

Föreläsningar och kurser vårterminen 2016

Praktisk föreläsning om Alexanderteknik

Pröva på och få information om hur Alexanderteknik kan bli din hjälp för att nå dina mål inom hälsa, välbefinnande och utveckling. Vare sig du söker inre frid, mindre stressigt liv, kroppskännedom, avspänning, bättre hållning eller bättre självkänsla är Alexanderteknik en metod att lita på. Alexanderteknik är praktisk och effektiv.

Söndag 7:e februari 16.30 - 18.00

Onsdag 9:e mars 18.30 - 20.00

Plats: Viloplatsen 4, Göteborg

Kostnad: 100 kronor

Anmälan senast: tre dagar innan föreläsningen till barbro@alexandertechnique.se

Begränsat med platser så först till kvarn.

Kurser med två grupptillfällen och två privatlektioner

Närvaro, balans, medvetenhet och Praktisk ergonomi

Känner du dig spänd och stel i nacke, axlar och rygg? Har du ont?
Vill du lära dig hur du kan slippa att ha det så och hur du kan förebygga besvär längre fram?

Tar du i mer än vad som behövs när du arbetar eller tränar? Mår du dåligt för att du stressar? Vill du lära dig att medvetet kunna anpassa din anspänning till det du gör och att kunna hantera stress?

Då ger dig Alexanderteknik medvetenhet om dina vanor och HUR du använder dig själv i vardagen och ger dig redskap så att du själv kan hejda/ändra vanor som ger onödiga spänningar, smärta eller hindrar dig på olika sätt.

Kursen består av två gruppträffar och två privatlektioner.

Följande kurser januari - april
Gruppträff 1: måndag 25/1 kl. 18.00-20.00
Gruppträff 2: måndag 8/2 kl. 18.00-20.00

Gruppträff 1: måndag 22/2 kl. 18.00-20.00
Gruppträff 2: måndag 7/3 kl. 18.00-20.00

Gruppträff 1: onsdag 6/4 kl. 18.00-20.00
Gruppträff 2: onsdag 20/4 kl. 18.00-20.00

Privatlektionerna bokar deltagarna in mellan gruppträffarna.
Pris: 1450 kronor (bet. 1450 kr till bg 495-7593)
Anmälan  till barbro@alexandertechnique.se

19 - 20 mars, helgkurs med en privatlektion, genom Sensus studieförbund 

Fyra hörnstenar för ett hälsosammare liv
http://sensus.se/Kurser/4-hornstenar-for-ett-halsosammare-liv---alexanderteknik-formiddagskurs-325462/

Anmälan till Sensus.